Stages été 2026 – Yoga doux & Ayurveda

In programma:

• Yoga delicato: hatha, yin/yang, riparatore, nidra

• Respirazione – regolazione del sistema nervoso

• Meditazione e consapevolezza

• Camminata meditativa

• Corso di cucina di 3 giorni

• Workshop sull'equilibrio dei dosha

• Nuotare nel fiume o in piscina

• Alloggio e pasti biologici inclusi.

Perché?

Se ti senti:

• calo di energia

• agitazione mentale

• disturbi digestivi

Se hai la spinta per:

• rallentare per connettersi

• integrare nuove abitudini salutari

• Impara strumenti per gestire meglio lo stress

vantaggi:

Attraverso lo yoga, gli esercizi di respirazione e un'alimentazione sana e facilmente digeribile, si ricrea uno stato di calma e leggerezza fisica e mentale, favorevole al libero flusso di energia. Prana, l'energia della vita. Uscirai rigenerato, centrato e rivitalizzato, con strumenti semplici e concreti per estendere tutti questi benefici alla tua vita quotidiana.

Dettagli pratici:

• Alloggio in un grazioso cottage con 6 camere da letto

• Possibilità di scegliere tra camera singola o condivisa.

• Tutto incluso: 24 ore di lezione, pasti biologici, alloggio

• Passeggiate, possibilità di massaggi

• Taxi gratuito dalla stazione ferroviaria SNCF di Najac (1 ora e 30 minuti da Tolosa)

Prezzi

5 giorni / 4 notti – €695 a persona(€450 senza alloggio, sconto per 2 persone che prenotano insieme)

Workshop adatti a tutti, compresi i principianti di yoga (massimo 10 persone).